星巴克加價買到的是風味，還是熱量？
💰 去冰補鮮奶要加價、燕麥奶要加價、風味糖漿也要加價！但你知道嗎？🥛 …
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飯少吃、麵包不碰，應該就會瘦了吧？
「」 🥗 同樣是低碳飲食，有人體重穩定下降、精神也不錯；有人卻越吃越餓…
拔罐的原理是甚麼?
到底拔罐的原理是甚麼?很多人以為拔罐只是放鬆肌肉，其實它的作用比你想像…
中醫針灸為什麼會暈針？
✨初次針灸的病人，我習慣會先問兩件事：「你以前有針灸過嗎？」、「剛剛…
血壓高，只能一輩子吃藥嗎
很多人以為，高血壓只能靠藥物控制。其實，生活習慣才是真正影響血壓的關…
暑假，是孩子最容易長高的黃金期
🌱 暑假，是孩子一年當中最容易長高的黃金期！如果暑假只能投資一件事，那…
減重停滯期，高碳日放縱一下自己?!
「醫師，我是不是吃得還不夠少？」 這句話，是減重門診最常聽到的一句話。…
這個夏季、新冠肺炎又回來了
天氣熱不代表病毒放暑假！最近「新冠」病例激增，疾管署預測最快本週進入…
睡眠，是孩子最便宜的生長激素
在成長門診，家長最常問我：「醫師，我的小孩怎麼長高這麼慢？要吃什麼才…
夏天嘴饞想吃甜點，又怕熱量爆表嗎？
其實有兩種消暑聖品，減重期間也能安心享用，那就是👉 愛玉與仙草！ 🍋 愛…
夏季天氣一熱，異膚又開始抓不停？
門診中不少異位性皮膚炎的小朋友，一流汗就開始東抓西抓，白天玩得超開心…
同樣 940 大卡，你會怎麼選？
最近很流行「同熱量食物對比圖」，看完真的很有感！雖然熱量一樣，但結果…